Зал №1. Гармония

Каждый человек нуждается в отдыхе и релаксации. Мы предлагаем вам отдыхать с пользой для здоровья и красоты в зале «Гармония». Здесь проходят занятия йогой, пилатес и различные уроки на растяжку, которые ведут опытные и профессиональные тренеры. Зал оснащен ковриками и всем необходимым для центра йоги оборудованием. Доступная цена абонемента и удобное расписание подкупают. Поэтому Волгоградцы предпочитают именно нас!

ХАТХА-ЙОГА

Это практика единения тела с умом, а ума с душой. Уроки йоги по методике древнейших асан поспособствуют развитию гибкости, а также укреплению мышц спины и коррекции осанки.

КУНДАЛИНИ-ЙОГА

Наша студия йоги Волгоград предлагает вам специальные комплексы динамических упражнений, сочетающиеся с дыханием и медитацией.

 

АЭРО-ЙОГА

Основное отличие Аэро-йоги в гамаках состоит в перевернутом положении тела, способствующем улучшению работы кровеносной системы. Подобная йога практика Волгоград устраивает по той причине, что во время занятий в гамаке приходится совершать массу плавных тяговых усилий, что положительно сказывается на гидратации межпозвоночных дисков. Регулярные занятия йогой под контролем наших квалифицированных тренеров помогут позабыть о любых неприятных ощущениях в спине и позвоночном отделе.

  

PILATES MAT

Это последовательная система упражнений, направленная на проработку глубоких мышц, растяжку и укрепление мышц в сочетании с дыханием, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. На уроке Вас встретит тихая и спокойная обстановка.

STRETCH / FLEX

Комплекс упражнений направлен на растяжку и расслабление всех групп мышц. Идеально подходит желающим сесть на шпагат.

Йога и Пилатес – это одни из редких тренировок, имеющих минимум противопоказаний, а это значит, что прийти на занятия могут и пожилые люди, и дети. Колоссальный оздоровительный эффект будет вам обеспечен! Вы научитесь лучше чувствовать свое тело и жить в позитивном ключе, бороться со стрессами и чувствовать внутреннее спокойствие, получите красивое, сильное тело и здоровый позвоночник. А гибкость, ловкость и ощущение легкости станут приятными бонусами!