СПАРТА – стремитесь к лучшему!
Йога
Йога – путь к здоровому образу жизни
В современном мире здоровый образ жизни приобретает все большую популярность. Широкое распространение пилатеса, фитнеса, самых различных видов гимнастики помогает многим улучшать свою фигуру и самочувствие. Но некоторым этого недостаточно. Современному человеку необходимо в первую очередь обрести душевное равновесие, уверенность в себе и спокойствие. В этом может отлично помочь йога. Фитнес-центр «Спарта» стал одним из первых фитнес клубов в Волгограде, который предлагает обучение йоге.
С помощью Хатха-йоги можно получить возможность осознать связь между проявлением эмоций и дыханием. Специальные упражнения помогают ученикам контролировать и управлять собственными эмоциями. В этой технике йоги входят гимнастические упражнения для тела, специальные дыхательные техники, восстанавливающие баланс сил и проводящие очищение организма. Путем освоения действенных способов релаксации, дающих расслабляющий всесторонний эффект и помогающих достигнуть позитивного состояния ума, можно осуществить отдых разума. Один из самых важных аспектов занятий йогой – получение навыков, позволяющих принимать эффективные решения в напряженных и стрессовых ситуациях.
В Волгограде не так много мест для качественного занятия йогой. Поэтому настоящим достижением считается развитие высококлассной школы йоги в фитнес клубе Спарта. Теперь все желающие могут дополнить свои тренировки специальными техниками расслабления и дыхания. Все это хорошо сказывается на репутации и имидже «Спарты», а также восприятии тех, кто интересуется здоровым образом жизни. Школа йоги очень гармонично вписалась в стратегию развития фитнес клуба, т.к. она направлена на максимальное наличие инструментов для положительного развития личности и здоровья у клиентов клуба. Здоровый город, здоровая нация, здоровое поколение – главные цели и смысл нашей работы. Коллектив фитнес клуба «Спарта» делает все, чтобы занятия спортом, физкультурой, здоровый образ жизни стали еще более популярными и интересными. Для этого мы регулярно проводим дни открытых дверей и различные акции, помогающие всеобщей популяризации здоровья и спорта. Йога – несомненно, одна из главных составляющих отличного здоровья и гармонии. Используйте все свои возможности!